¿Qué pasa en nuestra piel con la menopausia?

menopausia

¿Qué pasa en nuestra piel con la menopausia?

Desde que empiezan los primeros síntomas de la menopausia la reducción paulatina de estrógenos y colágeno tiene un impacto directo en la piel, provocando su envejecimiento progresivo. La acción de estas hormonas aumentan el grosor de la piel y mantienen su elasticidad y humedad, y cuando dejan de funcionar comienzan los efectos negativos. Aunque la genética juega un papel importante para mantenerse más joven durante más tiempo, las consecuencias son inevitables.

Algunos efectos en la piel durante la menopausia

  • Menos elasticidad y se ve más seca y rugosa.
  • Las fibras de elastina y colágeno se degradan y la piel se «descuelga», generando mayor flacidez y arrugas.
  • Mayor fragilidad, al estar mas fina y delgada se lesiona más fácilmente.
  • El tono deja de ser uniforme, al aumentar la transparencia de la piel.
  • Más dificultad para cicatrizar.
  • Manchas oscuras que se acentúan en las zonas expuestas al sol.

No podemos evitar este deterioro pero sí minimizarlo y retrasar el proceso de envejecimiento. Te damos algunos consejos para que tu piel se mantenga joven durante más tiempo.

¿Cómo cuidar la piel en la menopausia?

  • Hidratala con cremas en la cara y el cuerpo. Armate una rutina diaria.
  • Tomá dos litros de agua al día.
  • Ponete protección solar a diario, aunque no estés expuesta directamente al sol.
  • Evitá malos hábitos como el tabaco y el alcohol.
  • Hacé actividad física para mantener el cuerpo oxigenado, mejorar la circulación sanguínea y por ende, limpiar los poros. Además, es bueno para contrarrestar los efectos de la osteoporosis.
  • Comé alimentos ricos en vitaminas A, C y E presentes en frutas, frutos secos y verduras, entre otras.
  • Desmaquillate todas las noches, porque es el momento en que la piel aprovecha para regenerarse y oxigenarse.
  • Usá jabones con PH neutro para evitar alergias y sequedad, especialmente para el cuidado en tu zona íntima.

Si tenés otros trastornos productos de la menopausia no dudes en consultar con un médico o reservar una cita con el Dr. Julio Ferreira. 

Related posts