Te contamos algunas »fake news» sobre el cuidado de la piel para no ponerla en peligro y cuidarla correctamente.
Beber 2L de agua al día es suficiente para tener una piel hidratada: FALSO
Beber agua es imprescindible, sin embargo, no es suficiente para conseguir una piel correctamente hidratada. Por tanto, es necesario combinar la ingesta de una cantidad de agua adecuada con productos y tratamientos que ayuden a mantener una hidratación duradera de la piel.
La buena nutrición consigue efectos más profundos: VERDADERO
Llevar una dieta variada y equilibrada, además de un estilo de vida saludable, es clave para mantener una piel en condiciones óptimas. Aunque algunos alimentos nos ayudan a mejorar el tejido cutáneo, reforzar su actividad con complementos alimenticios que actúen en la capa más profunda de la piel aporta un valor añadido a su cuidado diario.
La luz de los dispositivos electrónicos envejece la piel: VERDADERO
Esta luz penetra en la piel y daña todas las capas, acelerando la generación de radicales libres (moléculas muy reactivas, necesarias para realizar determinadas funciones y mantener el estado de salud). Tiene múltiples efectos nocivos sobre la piel, pero el más frecuente es la aparición de manchas que requieren tratamientos médicos despigmentantes muy específicos. El resultado es una piel con pérdida de elasticidad, con una barrera epidérmica débil y con signos de envejecimiento prematuro.
La piel no necesita vitamina C: FALSO
El cuerpo humano no produce esta vitamina por sí mismo y, por tanto, es necesario aportársela a través de alimentos y otros productos que la incluyan en su fórmula. Los beneficios de la vitamina C para la piel incluyen la estimulación de la producción de colágeno, la protección del estrés oxidativo y la neutralización de los radicales libres.
Fuente consultada: consalud.es
