LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA DESDE TEMPRANA EDAD

LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA DESDE TEMPRANA EDAD

LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA DESDE TEMPRANA EDAD

En el día del deporte, nos parece importante fomentar la importancia de practicar actividad desde chicos, especialmente para las mamás y los papás que nos leen. Todos sabemos que el deporte es mucho más que la simple actividad física, y si se enseña de forma apropiada puede convertirse en un hábito muy favorable.

Los beneficios físicos del deporte mejoran la salud cardiovascular, la fuerza muscular, la agilidad y las capacidades de coordinación. Además ayuda a los más chicos a conocer su propio cuerpo, ganar seguridad en sí mismos, autonomía, y sentirse más valorados por los demás.

Los padres debemos aportar hábitos saludables, propiciar el movimiento y el juego, inventar actividades y dar alternativas al sendetarismo. Con estas acciones estaremos haciendo una inversión a largo plazo en su felicidad y salud.

Más beneficios del deporte desde chicos

  • Integración social
  • Les enseña a seguir reglas
  • Ayuda a superar la timidez
  • Frena sus impulsos excesivos
  • Los hará más colaboradores y menos individualistas
  • Reconocen y respetan que alguien sepa más que ellos
  • Aumento generalizado del movimiento coordinado
  • Puede corregir posibles defectos físicos
  • Potencia la creación y regularización de hábitos
  • Desarrolla su placer por el movimiento
  • Estimula la higiene y la salud
  • Les enseña a tener responsabilidades

Fomentemos el ejercicio y los buenos hábitos en nuestros pequeños, para tener una sociedad adulta cada vez más sana.

Fuente: educando.edu.do

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