En el día del deporte, nos parece importante fomentar la importancia de practicar actividad desde chicos, especialmente para las mamás y los papás que nos leen. Todos sabemos que el deporte es mucho más que la simple actividad física, y si se enseña de forma apropiada puede convertirse en un hábito muy favorable.
Los beneficios físicos del deporte mejoran la salud cardiovascular, la fuerza muscular, la agilidad y las capacidades de coordinación. Además ayuda a los más chicos a conocer su propio cuerpo, ganar seguridad en sí mismos, autonomía, y sentirse más valorados por los demás.
Los padres debemos aportar hábitos saludables, propiciar el movimiento y el juego, inventar actividades y dar alternativas al sendetarismo. Con estas acciones estaremos haciendo una inversión a largo plazo en su felicidad y salud.
Más beneficios del deporte desde chicos
- Integración social
- Les enseña a seguir reglas
- Ayuda a superar la timidez
- Frena sus impulsos excesivos
- Los hará más colaboradores y menos individualistas
- Reconocen y respetan que alguien sepa más que ellos
- Aumento generalizado del movimiento coordinado
- Puede corregir posibles defectos físicos
- Potencia la creación y regularización de hábitos
- Desarrolla su placer por el movimiento
- Estimula la higiene y la salud
- Les enseña a tener responsabilidades
Fomentemos el ejercicio y los buenos hábitos en nuestros pequeños, para tener una sociedad adulta cada vez más sana.
Fuente: educando.edu.do